Para viajar lejos, no hay mejor nave que un libro”
Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; destruido, un corazón que llora.
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miércoles, 10 de abril de 2013
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martes, 9 de abril de 2013
La mujer que mueve el mundo con sus manosno descansa, no tiene calendarioy hace girar el día a su compás, y hace feliz de tanto como da.La mujer que mueve el mundo con su cuerpoes tan joven que no entiende de sexoy tiene mil colores en la piel, y tiene mil dolores en su sery tiene mil deseos por cumplir, por ejemplo ser feliz.La mujer que mueve el mundo con su bocano se deja amilanar por la derrotay habla y tiene tanto que deciry habla hasta encontrar la solución.Confiesa su temor y su pasión para sobrevivir.La mujer que mueve el mundo con sus ojosve tan sólo la vida de reojoy quiere ser la novia en el altar y quiere ser el pobre en el portal.La mujer que mueve el mundo con sus sueñosde ilusiones va pintando los empeñosy sueña con llegar a ser mejor y sueña con un mundo sin verdady cree que algo se puede cambiar de esta realidad.Por ejemplo ser feliz sólo para sobrevivir.La mujer que mueve el mundo con sus manos.
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lunes, 8 de abril de 2013
Pues yo he decidido soltar lastre.
He decidido filtrar. Porque que si no valoro yo mi tiempo y mi vida, ¿quién lo va a hacer?. Porque soy yo la responsable de mi felicidad, a mí me han asignado esa tarea. Y he decidido ser un poco más “egoísta” y un poco menos hipócrita.
No tengo ninguna necesidad de bailarle el agua a personas que se creen la última Coca-Cola del desierto, que parecen vivir rodeadas de espejos porque en todo se ven reflejadas sólo ellas, nunca ven a nadie más. El tiempo es un recurso muy escaso y hay demasiada gente interesante a quien dedicárselo, por tanto: a soltar lastre.
No puedo seguir manteniendo ideas que me limitan, me condicionan y me ponen zancadillas. Especialmente si son ideas que otros me han impuesto para empequeñecerme. Los “no puedo”, “no estará bien visto”, “no me va a salir”, “no valgo”, no me sirven. Los “mejor cuando esté más delgada”, “lo dejo para cuando llegue el verano”, “hasta que no lo tenga todo súper atado no me lanzo”… sólo me hacen malgastar un tiempo precioso. Hay que olvidarse de las apariencias y de evitar la incertidumbre.
Hay que bailar bajo la lluvia, hay que vestir de rojo y fucsia, hay que llevar la contraria, hay que arriesgar, hay que creer en uno mismo. Hay que tener Fe en uno mismo. Somos dueños de nuestros pensamientos, por tanto, si no te aportan, si no te sirven, si sólo te limitan: suelta lastre.
Y no quiero darle más sitio al miedo. Siempre tiene un pequeño hueco que no podemos evitar, porque una parte de miedo es necesaria por pura supervivencia, pero el que se vuelve tóxico y paraliza, ese hay que soltarlo fuera. El miedo que te perjudica, que te hace tomar decisiones que te hacen daño, que te secuestra y te impide perseguir tus sueños, y sacarle el jugo a la vida. Ese miedo que pone barreras, impone su tiranía de inseguridad, y te convence para que no lo intentes por mucho que lo desees, para que no te arriesgues a sufrir. Ese miedo hay que soltarlo como el peor lastre.
Y todo ese lastre que eliminas dejará espacio para cosas nuevas. Dejará espacio para renovar el vestuario, para meter color… para liberarte y dejar de obstruir lo que ya eres tú y tu felicidad.
¿Te animas a soltar lastre conmigo?| 0 comentarios | |
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lunes, 1 de abril de 2013
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miércoles, 27 de marzo de 2013
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martes, 26 de marzo de 2013
Meditación
No es…
La meditación no es una religión.
La meditación no es un acto de fe.
La meditación no es algo misterioso.
La meditación no es para unos pocos.
El objetivo de la meditación no es relajarse.
La meditación no busca llegar a una experiencia metafísica.
Meditar no es separar mente y cuerpo.
La meditación no te cura de nada.
La meditación no es la solución, ni tampoco es la respuesta.
No meditas para sentir.
No meditas para no sentir.
No meditas para recordar.
No meditas para pensar.
No meditas para hacer méritos.
Meditar no es huir del mundo.
La meditación no es adormecerse.
La meditación no es apartarse y dejar de actuar.
La meditación no es conformarse, ni luchar contigo mismo para aplacar tus pasiones.
Sí es…
Meditar es ver.Meditar es parar un momento.
Meditar es darte cuenta de que ya eres feliz.
Meditar es darte cuenta de que ya estás en paz.
La meditación es un experimento de observación de la conducta y la conciencia humana.
La meditación es un entrenamiento de la mente.
Meditar es observar: Observación del cuerpo, de la mente y de las sensaciones.
Meditar es no juzgar lo que ves, piensas y sientes cuando estás meditando. (No es ¿por qué yo? ¿por qué a mi? ¿qué es eso que siento? ¿Por qué soy así? )
Es mirar cómo llegan y desaparecen sensaciones, pensamientos y dolores.
Es aceptar la impermanencia de todos los fenómenos.
Meditación es alta concentración, atención plena.
Estar muy atentos en este momento.
Meditación es quietud.
Meditación es respiración.
Aquí y ahora.
La meditación es una experiencia personal.
La meditación te impele a actuar.
La meditación te despierta.
La meditación es para todos.
En la meditación trabajas la constancia.
En la meditación cultivas la paciencia.
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lunes, 11 de marzo de 2013
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